[tinmoi.vn] Những
kỳ thi luôn là nỗi lo lắng, sợ hãi lớn nhất đối với mỗi học sinh, sinh viên với
hàng đồng đề cương và kiến thức chất ngất. Tuy vậy, bạn hoàn toàn có thể vượt
qua và đạt điểm tốt nếu có được những bí quyết ôn thi cực
hiệu quả. Quan trọng là bạn phải chăm chỉ, học tập có phương pháp và đừng để áp
lực đè nặng lên mình.
Đừng bao giờ “bỏ quên” kỳ thi cho đến
tận những ngày cuối cùng mà hãy lập ngay cho mình một thời khóa biểu
phù hợp. Viết cụ thể những môn thi và ngày thi để lên kế hoạch ôn luyện hàng
ngày. Đồng thời biết cách cân bằng thời gian và tâm trí của mình đối với từng
môn học, nhất là khi bạn muốn dành những khung thời gian học khác nhau cho mỗi
môn học.
2.
Sắp xếp lại không gian học tập
Hãy chắc chắn là bạn có đủ không gian
để thoải mái “bày bừa” các loại sách vở và tài liệu mà không khiến chúng rối
tung lên. Bạn cũng nên sắp xếp giáo trình theo từng môn học để có thể tìm thấy
sách ngay khi bạn cần đến.
3.
Lập sơ đồ thực hiện
Sơ đồ này cũng gần giống với một
brain-storming – sơ đồ tư duy, nhưng thay vì “vẽ” ra những ý
tưởng mới mẻ, bạn hãy viết tất cả mọi nội dung bạn cần biết về vấn đề đó bằng
những ý chính ngắn gọn, súc tích nhất. Bằng cách này, khi kỳ thi bắt đầu, bạn
chỉ cần 5 phút để ghi nhớ những nội dung chính và triển khai nó trong đầu mình.
4.
Ôn lại bài kiểm tra cũ
Bạn cũng nên nhớ lại các bài kiểm tra
trong những kỳ thi trước để hình dung các dạng câu hỏi thường gặp, từ đó xây
dựng dàn ý, cách trình bày các vấn đề lớn – nhỏ một cách logic và dành thời
gian thích hợp cho các vấn đề đó trong điều kiện thời gian bị hạn chế của kỳ
thi.
5.
Tập “trả bài” cho người khác
Bố mẹ, anh chị em hay những người thân
quen chắc chắn sẽ không cảm thấy khó chịu nếu bạn cần giúp đỡ. Hãy thuyết phục
để họ dành thời gian nghe bạn “truy bài” và trả lời câu hỏi. Nếu bạn cảm thấy
có đôi chút khó khăn để trình bày thì có lẽ bạn cần học lại bài cho thật kỹ.
Tuyệt đối đừng để mình rơi vào tình trạng lười học suốt ngày cho đến khi nhận
ra mình chẳng nhớ một chữ nào thì đã muộn!
6.
Chăm chỉ học nhóm
Bạn đang sống trong một xã hội hòa
nhập, và vì thế, đừng thu mình vào vỏ ốc mỗi khi kỳ thi đến. Hãy chăm chỉ học
nhóm với nhóm bạn đáng tin cậy, các bạn sẽ có điều kiện để cùng ôn
bài, tự hỏi – tự trả lời cho nhau một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.
7.
Nghỉ ngơi
Không nên bắt mình ngồi ôm quyển sách
24/24 giờ một ngày. Kể cả khi bạn đang tập luyện cho cuộc thi chạy maratong,
bạn cũng sẽ không thể chạy liên tục trong 24 tiếng đồng hồ được. Nghỉ ngơi cũng
là một cách cho não bạn tái tạo khả năng làm việc và xua tan căng thẳng, mệt
mỏi. Thay vào đó, hay tự vẽ nên “con đường học” phù hợp với chính bạn. Nếu bạn
cảm thấy linh hoạt nhất vào buổi sáng, hãy dậy sớm học bài rồi ăn cơm trưa. Sau
đó nghỉ ngơi hoặc làm gì đó một chút vào buổi trưa và tiếp tục học bài vào buổi
chiều, buổi tối.
Đồng thời, bạn cũng không nên tự cảm
thấy có lỗi hay áy náy vì đã xả hơi một lúc ngoài trời. Đừng quên vitamin D là
vi chất có ích cho não bộ của bạn làm việc hoàn hảo.
8.
Ăn đủ chất
Thực đơn tốt cho những ngày thi chính
là tránh xa các loại đồ ăn nhanh và tích cực tiêu thụ những loại quả hạch. Các
loại quả hạch sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối cũng như cung cấp dưỡng chất
quan trọng cho não bộ hoạt động. Kể cả trong khi bạn ngồi học, cơ thể bạn
vẫn cần được cung cấp năng lượng, nên không có lý do gì mà quên bồi dưỡng cho
mình những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như: cá, quả hạch, sữa chua và quả
mâm xôi.
9.
Uống nhiều nước
Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ cho não
bộ làm việc tốt nhất thì bạn cũng đừng quên uống nước thường xuyên, đặc biệt là
khi kỳ thi của bạn rơi vào những ngày hè nắng oi ả.
10.
Suy nghĩ tích cực
Không nên quá lo lắng hay có những cảm
xúc tiêu cực trước và trong quá trình ôn tập. Thay vì cứ rối tung rối mù thì
bạn hãy bình tâm, tự sắp xếp lại thời gian, sách vở và lên kế hoạch ôn thi cho
mình ngay lập tức. Những lo lắng, bối rối thái quá không những có thể tác động
xấu đến việc học mà còn có ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý làm bài của bạn.
Nắng bình minh
Bài sưu tầm: ( Nguồn: http://www.tinmoi.vn/10-bi-quyet-de-on-thi-hieu-qua-011264243.html)
Bài viết rất hữu ích những có điều nếu viết những bài viết bằng chính kinh nghiệm của mình có lẽ tốt hơn.
Trả lờiXóa